Océan33 - Guide pratique et touristique de la côte atlantique de Gironde - Ocean33

Pratique et technique

Principes de base

On désigne généralement par regular un individu qui se tient sur la planche pied droit en arrière. Les personnes se tenant pied gauche en arrière sont appelés goofy. Le pied arrière est généralement le pied sur lequel on prend appel lorsqu'on saute. Généralement, les droitiers sont regulars et les gauchers sont goofies mais ce n'est pas toujours le cas. Un surfeur regular donc droitier sera frontside (face à la vague) sur une droite (vague qui déroule du pic vers la droite quand on est debout sur la planche), le même surfeur regular sera backside sur une gauche (qui déroule de droite à gauche ) évidemment pour un goofie c'est l'inverse .

Explications détaillées

 - 1  Rame 

Pour rejoindre le peak ou pour avoir une vitesse suffisante pour prendre une vague, un surfer doit savoir ramer. Il existe différentes façons de rame mais la plus courante est celle utilisée par les shortboarders et qui consiste à s'allonger à plat, bien équilibré sur sa planche, dans une position bien en avant pour une pénétration dans l'eau maximale et une glisse parfaite 

Conseils :

• Les débutants ont souvent  une mauvaise position sur leur planche, ce qui freine leur rame et ce qui les empêche d'aborder le take off dans de bonnes conditions.
• La technique de rame ressemble au crawl mais le mouvement dans l'eau est différent. Pour une efficacité maximale, la fin du mouvement est primordiale.
• La main ne doit pas besoin d'etre plongée trop profond. Le bon mouvement se fait près de la surface, avec une fréquence plus importante que la force exercée.

 - 2  Take off

    Afin de prendre la vague, le surfeur doit ramer le plus vite possible pour dépasser la vitesse de la vague et  être pris dans la pente de la vague. Le surfeur choisira alors de partir sur la gauche ou la droite de la vague.

Le take off est une phase très rapide pendant laquelle le surfeur passe de la position couchée sur sa planche à la position debout, pour surfer la vague . Le take off peut être le moment du ride le plus excitant et le plus intense car c'est dans ce laps de temps très court que l'on prend toute sa vitesse...

Le bottom turn est un virage en bas de vague qui fait suite généralement au take off. ;Il permet une grande liberté d'évolution pour la suite du ride.

Conseils : 

• Attention : si vous attendez trop longtemps pour tourner après votre take off, vous perdrez de la vitesse,  et vous serez pris par le déferlement de la vague.
• Le bottom turn doit etre realisé en inclinant le rail dans l'eau le plus possible...

 - 4  Le Snap

Le snap est presque comme le cutback, il est plus court et plus rapide dans l'exécution. C'est une manoeuvre plus radicale. 

Conseils :

Il faut d'abord prendre le maximum de vitesse en surfant la partie supérieure de la face de la vague. Puis, effectuez un virage total sur le rail en pointant le nose de votre planche vers le bas de la vague.

- 5  Off the lip

Le off the lip est en quelque sorte un roller plus radical. Cette manoeuvre verticale démarre par un bottom turn, suivi d'un virage puissant sur la lèvre, avant de redescendre dans la face de la vague, puis, réentrez en force dans la vague et reprenez votre surf.

 - 6  Floater

Cette manoeuvre permet au surfer de glisser sur la crête de la vague pour la  dépasser et rejoindre une section où il pourra poursuivre son surf. Pour réussir un floater, il faut une bonne coordination entre ses mouvements et la vague, une certaine légèreté au niveau de ses appuis et une bonne lecture de la vague: il ne faut pas plaisanter avec cette manoeuvre....vous pouvez vous blesser.

Conseils :

• Attendez une vague qui présente une lèvre de 1m50 à 2m de longueur sur le point de tomber. Prenez de la vitesse, pour un maximum d'efficacité... effectuez votre virage d'après une approche de milieu de vague puis visez légèrement au-dessus de la lèvre qui tombe en appuyant sur le pied arrière.

 - 7  Tube

Prendre un tubeurfer un tube, c'est se placer sous la lèvre de la vague puis se laisser enfermer au creux qui se forme . Il est nécessaire de maîtriser sa vitesse et s'aligner sur celle de la vague.  Réussir un tube demande aussi une bonne lecture de vagues.

Conseils :

• Si vous êtes en backside, attrappez votre rail extérieur de votre planche avec votre main arrière.

 - 8  Aerial 

Pour effectuer cette manoueuvre, le surfeur doit utiliser la vitesse générée par la vague et sa face comme un tremplin pour réaliser une figure en l'air.

Conseils :

• Le surfer doit avoir une vitesse initiale très importante.

 - 8  Canard

Une vague casse sur vous à environ 2 mètres de vous. Attrapez le rail de la planche au niveau des épaules, allongé dessus, plongez la planche sous l'eau, le nez en avant . Appuyez ensuite un genou sur l'arrière de la planche pour "couler" complètement. 
Quand la vague vous a presque atteint, baissez vivement la tête, puis plaquez vous contre votre planche immergée . La vague devrait donc passer au dessus de vous.